INSIDE OUT Y SU VOCABULARIO EMOCIONAL
Inside Out de Pixar es una obra maestra que ilustra la inteligencia emocional al convertir las emociones en personajes: Joy, Sadness, Anger, Fear y Disgust que gestionan la mente de la niña Riley. En la segunda parte como ya es toda una adolescente, aparecen emociones nuevas más propias de esta etapa, como son Anxiety, Envy y Embarrassment.
Al final la película nos enseña varias cosas, por un lado, nos muestra que reprimir emociones como la tristeza es contraproducente, ya que esta emoción es esencial para procesar pérdidas, reflexionar y conectar de manera auténtica con los demás. Por otro lado, destaca la importancia de gestionar la ansiedad, ya que esta tiende a exagerar los miedos y anticipar un futuro incierto, afectando nuestra identidad y nuestras decisiones. En conjunto, Inside Out trata sobre cómo la inteligencia emocional y la gestión de nuestros sentimientos son fundamentales para el crecimiento personal.
La película, además de ser una herramienta excelente para ayudar a los niños a identificar sus sentimientos, (si la vemos en V.O.) es muy práctica para aprender a nombrar sentimientos más complejos en comparación con “happy” o “sad”. También aprendemos a utilizar idioms relacionados con las emociones. En el especial English through Pop Culture de hoy, te traemos una lista de vocabulario emocional y expresiones idiomáticas inspiradas en Inside Out, para que empieces a practicar y a usar estos términos en tu día a día.
Vocabulario emocional básico
Estos son los personajes y algunos sinónimos:
- Joy (Alegría / Felicidad): happy, cheerful, delighted, excited, elated
- Sadness (Tristeza): sad, down, blue, lonely, heartbroken, disappointed
- Anger (Ira / Enfado): angry, frustrated, annoyed, furious, upset
- Fear (Miedo / Temor): scared, anxious, nervous, worried, panicked
- Disgust (Asco / Repulsión): disgusted, grossed out, appalled, annoyed, reluctant
- Anxiety (Ansiedad): anxious, tense, overwhelmed, stressed
- Envy (Envidia): envious, jealous, resentful, covetous
- Embarrassment (Vergüenza): embarrassed, awkward, self-conscious, humiliated
Expresiones con emociones
- I’m feeling blue → Me siento triste / deprimido
- To see red → Estar muy enfadado
- To be on cloud nine → Estar muy feliz
- To blow off steam → Desahogarse / liberar tensión
- To bottle up emotions → Reprimir emociones
- To get butterflies in your stomach → Sentir nervios antes de algo importante
Consejos para usar este vocabulario
- Relaciona palabras con experiencias personales: escribe frases sobre cómo te sientes hoy usando estas palabras.
- Practica con tus amigos o en clase: describe escenas de la película usando el vocabulario aprendido.
- Combina adjetivos con idioms: por ejemplo, “I was feeling blue after the test, but talking to my friend helped me get back on cloud nine.”
Dominar un idioma es encontrar las palabras precisas para describir nuestro mundo interior. Al igual que Riley necesita de todas sus emociones para crecer y madurar, tú necesitas adquirir todo este vocabulario emocional posible para expresarte con autenticidad. No te quedes en el blanco y negro de happy o sad.. Recuerda, hablar de lo que sentimos es el primer paso para conectar con los demás… y ¡hacerlo en otro idioma es un superpoder!
London
Closer than you think
